【4大訣竅搶救惡化視力】

Point 1 每日3分鐘，增加眼部肌肉柔韌度

Point 2 每日進行和緩的護眼體操

Point 3 培養正確用眼觀念與習慣

Point 4 進行對眼睛有益的運動和遊戲

【30款鍛鍊眼部肌肉的遊戲，九成以上的視力不佳都能恢復】

能讓眼球下意識大幅度活動的運動和遊戲，對視力回復將有所助益。

本書共有6大類、共30款視力回復遊戲，和單純的閱讀不同，進行遊戲時眼睛需要刻意朝著各種方向活動，所以能有效伸展眼部肌肉，恢復肌肉原本的柔韌度。

有助於刺激大腦，讓視野更開闊、減緩視力下降。